前言：課題組組長，健康與商業戰略管理專家盧步云
曾經，我們懷著一顆天真的心憧憬過，在經歷了那些理想差距和身心受挫，我們鍛就了一顆既強大又堅韌的內心，去理解和填滿這些疑惑和不足。
曾經，我們懷著一顆柔軟的心期待過，在面對了種種生活壓力和現實鞭撻，我們練就了一顆既包容又成熟的內心，去容納和支撐那些快樂和不安。
欲愛人先愛己，欲達至先成長。
由微合正念特約，微合正念創始人何權津冠名贊助的《財聯社專家解讀百變的“她”》，匯聚暨南大學7位MBA同學，TA們同時是上海報業集團財聯社鯨平臺智庫專家，從不同角度，共同解讀百變的她。
希望每位她，蛻變成自主自強、自尊自愛的優秀個體。祝福每位她，成為他人心目中富有價值，獨一無二，值得珍愛的珍寶。
一、張李利（保險運營管理專家）：關注她經濟
經濟越發達，社會文明成熟度越高的地區，女性的社會地位越高。當今時代，女性已經成為推動經濟社會發展的重要力量之一。女性的受教育程度也隨著社會的文明不斷提升。越來越多的女性在社會、職場擔任重要或領導角色。
女性對于自我價值的提升需求越來越高，外在形象、內在修養、認知等方面的提升都有明顯的需求，女性在家庭、職場的地位越高，對提升自我的需求越高，主要表現在醫美市場的高速發展，女性成長訓練營的快速崛起，圍繞女性消費的市場百花齊放。
二、高承遠（財經作家、品牌營銷專家）：關注她品牌
剛剛過去不久的北京冬奧會，谷愛凌等女性運動員精彩表現，王濛等女性冬奧項目的專業解說，推高全民觀看冬奧熱情，而且她們的商業價值在不斷放大。奧運會帶動的體育熱潮下，運動品牌大幅提高廣告投放，女性運動員受品牌熱捧。
同時，她們熱衷于分享，是品牌優質自來水，各領域KOL內容是她們獲取知識、熟悉穿搭、種草品牌的重要途徑，她們對多領域KOL都表現出明顯偏好。
作為受眾之外，很多更具有分享欲的她們積極參與到內容創作，美妝、母嬰、種草類KOL行業女性創作者占比非常突出。
三、張雅芝（廣汽商貿最年輕儲備銷售店總經理）：關注她力量
從十三部門聯合發文支持女性科技人才進行科技創新，到王亞平邁出中國女性太空行走第一步，再到眾多女性運動員在冬奧賽場上綻放光彩。不同領域的“她力量”正在成長蛻變，綻放價值！
但是對照現實，我們不得不承認，從古代的男耕女織開始，男女的確在工作上有明顯的優劣勢。那么站在女性角度，如何發揮優勢促進績效提升，同時降低劣勢對工作的影響，是一個值得探討的課題。
本人認為，女性在工作上可以將優勢發揮，表現會更為突出：包括可以在工作前期資料搜集、整理、匯報上突顯優勢；如在領導崗位，可以發揮出善于傾聽與“包容”的領導風格，結合組織的力量做好領導管理工作。
同時女性應該正面認識自我缺點，并從多途徑去扶正：包括多以運動/交談等方式釋放壓力；多傾聽“大咖”人物對時局的認知，或可參考高盛等投資行業分析報告或商業洞察報告拓寬視野；自我控制將關注度集中在“事情”上面而減少對“人”的歸因追究；多利用工作時間了解需要了解的“非正式”工作內容；與家庭成員做好分工或尋找“外援”輔助處理家庭事務等。
四、盧步云（健康與商業戰略管理專家）：關注她健康
健康是1，其他是0。良好的健康體格，可以讓她行四方走天下。苗條曲線的身材，可以讓她穿下呈現身段美的服飾。節制有度的養生飲食，可以讓她洋溢滿臉的好氣色。愛好運動鍛煉身體，可以讓她呈現出青春魅力。
健康的狀態，讓她有迎接每日挑戰的資本。正向的心態，讓她有敢于面對高低起伏的底氣。她對一切的美好追求，事業、愛情、家庭、認同、美麗、尊重等，是建立在健康身體和良好心態這兩個基礎上的。
她良好的抵抗能力有賴于自律的作息和規律的運動，這是低成本少副作用的自然秘笈。要樂在享受，須貴在堅持，能收獲體魄。
她健康的身材管理是基于對營養知識的掌握和運用，平衡的膳食結構，節制有度的飲食習慣。調理好氣色，身材凹凸線，青春不受限。
她強大的內心力量是立于開放包容的胸懷上，善于理解彼此差異，保持學習吸收知識。世界很廣闊，你我大不同，因此而有趣。
五、張翛純（旅游行業專家）：關注她審美
關于她，什么是最常被提及的呢？是身材？生育？容貌？職業？還是其他呢？
經常看到娛樂圈40/50的女明星，依然用少女感標榜自己，不敢承認年華已逝，對容貌和身材的焦慮透過節目傳遞給了更多女性。瘦。弱。幼，占領了女性審美標地。
但是，那個透過屏幕透出的“她”審美，是真實的“她”嗎？
隨著她意識的覺醒，越來越多的女性，擁有了掌控“美”和審視美的能力。美不再總是類似，而是擁有了更多樣性的含義。
女性追求健康美，崇尚自然和力量，享受生活中的松弛感，享受追隨自然規律自然老去的過程，美不再是千篇一律的瘦.弱.幼，而是個性彰顯自由選擇美的方式。
白是美，黑是美；強健有力是美，弱柳扶風也是美；青春洋溢是美，優雅知性也是美。女性擁有悅己的選擇美的權利，而不再只是逢迎滿足其他人的需求。
現在的她，擁有了審美自由。
六、李曉婷（人才發展專家）：關注她選擇
家庭還是事業？這是很多職場女性結婚生子后要面對的問題。
而這個問題背后的假設是，女性要優先照顧家庭和小孩，當兩難選擇擺在面前，很多女性不得不放棄自己辛苦耕耘澆灌和熱愛的事業，甚至是在事業蒸蒸日上的時候。
人們常說，成年人不做選擇題。那么她，為什么一定要做取舍呢？
在她經濟、她文化愈加成為趨勢的今天，她需要自主做出選擇的權利和空間。女性也可以擁有和男性同等的選擇前提。
當她優先選擇事業的時候，她需要的是身邊人平等的眼光；
當她選擇在家庭和事業中間以某種狀態自處時，她需要的是家人支持的力量；
當她選擇在所有人之前，優先考慮自己的需要和自己想要做的事情，她需要的是周邊一切支持她的力量。
人人生而平等，更何況是她。
七、陳曉秋（貿易合規專家）：關注她自由
每個人，都有對“自由”的渴望，不分男女，但自由對女性而已，似乎更難。女性的自由，關鍵三點——經濟自由、選擇自由和意識自由。
經濟自由，是女性談自由的底氣。不管是職場女性還是家庭主婦，物質上的支配自由權能讓她獲得更多的自我價值感，有自己的朋友圈，有隨時清空購物車的底氣，也會擁有更多實現自我的空間。
選擇自由，不僅是有能力去選擇自己想要的，更重要的是，她應該有更多說“不”的自由。生活上，可選所愛之人，也可以選擇“一個人的幸福”，更能在不幸婚姻中，有選擇“及時止損”的自由而非對生活的茍且與將就。
意識自由，指女性應當有擁有自我思辨意識，有夢想、有立場、有堅持。在生活上有自己的夢想和追求，而非為他人而活，有自我思維意識，不被外界的標準所定義，不把自己的價值交付給別人去評判。在面對不公待遇，能有自己的立場和堅持，真正從內心深處接納和愛護自我。
微合正念創始人何權津在本期課題研討結束時表示，本期探討百變的她，無論是她經濟還是她品牌、她力量，毋庸置疑，她們的時代已經來臨。而她健康、她選擇、她審美、她自由四個子話題，都揭示出了她們面臨的壓力與挑戰。
“如果女性真的在職場和生活中面臨巨大的壓力、挑戰導致身心疲憊，正念也許可以幫到她們”，微合正念創始人何權津如是說。
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